护肤科学

通过对皮肤解剖学和生理学的全面了解，才能更好地理解皮肤科学和适当的护理。了解你皮肤的结构和功能以及它的重要蛋白质，这样你就可以在如何护理你的皮肤上做出更好、更明智的决定。

皮肤的层次

你的皮肤由三层结缔组织组成。表皮、真皮层和皮下组织通过细胞连接形成人体最大的器官。

你皮肤的每一层在维持体内平衡(身体的平衡状态)方面都有独特的作用。皮肤调节体内温度，保护脆弱的内脏器官，抵御病原体和微生物。

要了解更多关于皮肤各层的信息，它们的结构和功能，请参见

保持水分对健康、有活力的皮肤是必不可少的。干燥的皮肤会导致粗糙和凹凸不平的外观，当你的皮肤开裂和破裂时，会造成伤害。最近发表在国际伤口杂志强调每天滋润皮肤的重要性。在生活在辅助生活设施中的老年患者中，每天两次皮肤保湿被证明可以减少近50%的皮肤撕裂发生率。

当保湿霜的成分反映了皮肤产生的天然油脂时，它对干燥皮肤最有效。这种相似性使润肤霜和你的皮肤无缝结合。这类保湿霜能锁住皮肤中的水分，促进健康的水合作用。植物衍生油对滋润干燥皮肤特别有效。

你的皮肤是由纤维和蛋白质组成的复杂网络，这些纤维和蛋白质加强了皮肤的结构。胶原蛋白和弹性蛋白是其中两种完整的蛋白质。

胶原蛋白给你的皮肤带来不可思议的力量。皮肤中的胶原蛋白会随着年龄的增长而减少。这种减少会导致明显的衰老迹象——皮肤扁平、暗沉、皱纹和细纹。皮肤中有几种胶原蛋白，每一种都有独特的功能。

在真皮-表皮连接处(DEJ)，胶原蛋白为其他皮肤细胞创造了一个结构框架。胶原蛋白在维持DEJ的结构稳定性方面也起着作用。有皱纹的皮肤在DEJ处含有较少的胶原蛋白，该区域缺乏稳定性会导致更多皱纹。

弹性蛋白是皮肤基质中的另一种重要蛋白质。它给皮肤弹性和弹性。随着时间的推移，弹性蛋白产生的减少会导致皮肤下垂。

虽然弹性蛋白会随着年龄的增长而自然减少，但光对这种蛋白质的损伤是导致皮肤松弛的最常见原因。紫外线照射会导致弹性蛋白变硬和卷曲，抑制它们恢复原状的能力。长时间的光损伤会导致弹性蛋白失去弹性，使它们无法支撑皮肤结构。

帮助减少衰老的护肤霜和治疗方法通常含有刺激胶原蛋白和/或弹性蛋白合成的成分。这些产品的作188bet官网网址用是减少年龄和日晒造成的伤害，逆转皱纹和细纹等明显的衰老迹象。为了有效地减少皱纹和细纹，将这些护肤霜和防晒霜结合使用。

随着年龄的增长，皮肤不可避免地会发生变化。许多明显的衰老迹象可以通过适当的护肤来减少。可见皮肤老化的原因有两种——内在老化和外在老化。有效的护肤方案针对这两种类型的衰老迹象。

控制皮肤老化的内在因素包括个体遗传背景的变化。外源性衰老通常指的是源自身体外部的因素。这些因素包括吸烟、暴晒和营养不良。晒伤被认为是近80%的面部过早衰老的原因。导致皮肤过早老化的外在因素在很大程度上是可以预防的。

减少皮肤老化最有效的方法之一就是在饮食中加入抗氧化剂。浆果、茶树油、绿茶和葡萄籽提取物是一些著名的抗氧化剂，可以在你的饮食和护肤品中找到。188bet官网网址抗氧化剂可以抵抗阳光对皮肤细胞造成的伤害，促进健康的细胞功能。抗氧化剂不仅对你的皮肤很重要，还有助于保持大脑和身体的健康。

了解这背后的过程可以帮助你在护肤方面做出明智的决定。选择好的保湿霜，尽量减少皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白的损伤，可以改善皮肤的健康，减少可见的衰老迹象。此外，从你的日常生活中消除外在的衰老因素可以额外促进你的皮肤看起来和感觉健康和强壮。